“血”即血液，是行于脉中，循环流注于全身，具有营养和滋润作用的红色液态物质。《素问·调经论》说：“人之所有者，血与气耳”。

“脉”是血液运行的管道，故称为“血府”。血必须在脉中正常运行，才能发挥其生理功能。如因某种原因，血液在脉中运行迟缓涩滞，停积不行则成瘀血。若因外伤等原因，血液逸出脉外而出血，则称为“离经之血”。离经之血若不能及时排出或消散，则成为瘀血，既丧失了血液的生理功能，又可导致新的病机变化。

血液具有濡养功能，我们的五脏六腑都依赖于血液的供养，血液充足，则面色红润、肌肉壮实、皮肤和毛发润泽、感觉灵敏、运动自如。一旦血液出现了问题，比如血瘀了，会出现失眠的症状，血热了，就容易长痤疮，血虚了就容易皮肤痒。

1. 血瘀会失眠

血瘀多见于体内气机郁滞，气机郁滞久了，导致血行瘀阻所出现的证候，多由情志不畅、外邪入侵或肝郁气滞等引起，气滞血瘀了，血液流通不畅，时间长了，就会郁而化热，热性炎上，上扰心神，我们正常的睡眠主要与心血、心阴的滋养作用有密切关系，一旦扰动心神，耗伤心血、心阴，从而出现失眠。

这个时候就要活血化瘀了，可以参考血府逐瘀汤来调理。

2. 血热会长疮

在中医理论中，“气”为阳，“血”为阴，血属阴，具有凉润的作用，但是如果因为外邪入侵，邪热入血分或者是情志郁结，郁久化火，体内生热，导致血内有热，使得血行加速、脉络扩张，热性是膨胀趋外的，血中的热积聚到一定的程度，热就会想要发散，就会从我们的皮肤中钻出来，从而形成各种各样的痤疮、痘痘之类的疾病。

这个时候就要清除血热了，可以参考归芍地黄丸来调理。

3. 血虚皮肤痒

中医认为，血液有滋润的作用，尤其是我们的皮肤，全靠血液的滋养，才能感觉灵敏，颜色正常。如果身体血液不足，就会优先供应重要的脏腑和器官，皮肤血液不足就会出现干燥起皮、粗糙瘙痒，平时看起来也是面色苍白，没有一点精神，夏天怕热，冬天又怕冷，有时候还会头晕眼花、健忘。这时候我们把血液补足，这些症状自然就会消失。

这个时候就要那么补益气血了，可以参考四物汤来调理。

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