随着天气变冷，很多人出现了手脚冰凉畏寒怕冷的情况，动不动就会感冒流鼻涕。这就是中医讲的，阳虚生内寒，体内一派阴寒内盛，寒从中来。这个时候要想补回来丢失的阳气，切忌不可以补阳。

虽然明明阳气虚弱的情况很明显，但是我们需要畅通阳气，打通补阳气的通道。比如家里的暖气，暖气想热首先需要有一定温度的水，其次需要暖气管子不要堵，所以这个时候我们就需要适当的放放气，让其多余的废气流出，这样暖气就会热。

同样对于我们人体也是这个道理，阳气亏虚必然导致阳气郁结在一起，我们需要适当的疏肝理气和胃，这样阳气才可以遍布四肢，遍布皮肤，怕冷得情况才会好起来。

很多人会有一个疑惑，为什么总是会手脚先冰凉？那是因为阳气达不到太远的地方。我们的阳气首先会保护我们的五脏六腑，大脑等重要的器官，必须保证你活着，至于最远的手脚自然就得不到阳气的濡养进而冰凉。

要想畅通阳气仲景有一个方剂叫做四逆散，柴胡，枳实，芍药，炙甘草，疏肝理气养血。阳气畅通了，用二加龙牡汤补阳气这样才可以补进去。在实际情况中二者往往需要同时去用不断的补阳气不断的通阳气。

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