经常有人问：为什么自己明明没什么不舒服的地方，老是出特别多汗？为什么睡一觉起来汗水把衣服都湿透了？

正常的出汗，是人体的生理现象。这里提到的出汗是中医的汗证，指由于阴阳失调、腠理不固、而致汗液外泄失常的病证。

汗证有两种常见的类型，一种叫气虚自汗，一种叫阴虚盗汗。

我们今天先来聊聊气虚自汗是怎么一回事以及怎么进行调理。

（图片来源于网络，仅供参考）

汗是怎么产生的？

阳加于阴谓之汗。

举个例子，就好像我们在家里烧一锅水，灶上的火叫做阳、锅里面的水叫做阴，灶上的火把锅里的水烧热了——出现水蒸气了——水蒸气到了锅盖上形成了水珠，这水珠就叫做汗。

（图片来源于网络，仅供参考）

什么样的出汗叫做自汗？

例如大家一块儿吃饭，别人吃完都不出汗，而有些人吃半碗就前胸后背汗透了；又如大家一起散步，别人走了半小时微微汗出，但有些人走了五分钟就汗如雨下；甚至天气并不太炎热的时候，有些人在家里坐着动都不动也在出汗，这些出汗叫做自汗，自汗的特点叫做动则汗出。

（图片来源于网络，仅供参考）

控制出汗量的是体表的固摄力量，那么谁在固摄呢？

中医认为是体表的气在固摄，所以一旦气虚导致控制出汗的固摄力量减弱了，就会出现自汗，这个特点叫做：气虚则自汗。

（各种导致气虚的原因都可能出现气虚自汗，比如疾病刚刚痊愈、或者运动量大耗气伤津等等，此篇不详述。）

（图片来源于网络，仅供参考）

虚了就补，补什么？

一是补气，加强体表固摄力量；

二是生津，汗液是津液所化生，尤其是自汗时间较长的人，长时间的丢失汗液出现气津两伤的状态；

三是敛汗，达到体表的汗液该出来的时候出来，不该出来的时候别出来的目的。

这篇是不是有点烧脑？有什么疑问请后台留言。下一篇我们再来聊聊阴虚盗汗~

以上就是关于“「中医说」明明没什么不舒服的地方，为什么老是出多汗?”的全部内容，希望能帮到你！

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