因为新冠肺炎疫情，这个春节长假大多数市民处于超长待机模式，宅在家里，吃得多，动得少，不知不觉中似乎还胖了三五斤，对普通人来说，多了个三五斤可能不是什么大事，但对于高血压患者而言，体重也是影响血压的重要因素。

与此同时，马上进入春天，高血压患者可能会出现血压忽高忽低的情况？家里缺药想要出门买药，又不敢，该怎么办？江苏省人民医院心内科主任孔祥清说，高血压患者在这个特殊时期，控制好血压，或许比平时更容易。

孔祥清说，高血压患者在整个治疗的过程中，有一个中心思想，就是根据血压值来确定是不是需要采取一些措施或是治疗手段的更改。

马上春天了，很多高血压患者的血压可能会降一些，有的患者少吃一种药甚至不用吃药也能控制好血压。孔祥清表示，不管是少吃药或是不吃药，只有一个原则，那就是血压值是否正常。一般来说，高血压患者的血压值必须要控制在140/90mmHg以下，如果是年轻一点的患者，能够控制到理想的130/80mmHg以下，这就更安全了。

新冠肺炎疫情下，去医院买药安全吗？

孔祥清说，宅在家里，如果出现高血压药物吃完或是其他情况，现在购药的渠道非常多，你可以到药店买药，去离家近的社区医院开药，或者选择到大医院就诊。在疫情防控期间，高血压患者完全可以去医院买药，只要做好防护就行，且医院及医院内部，从管理上来说，防控措施做得都非常到位，只要把防护做好，去医院买药过程中不要用手去触碰公共设施，尽量按照医院的流程走，还是非常安全的。不仅如此，在省内好多家三甲医院都开了互联网门诊，江苏省人民医院互联网医院还特别增设了高血压等慢病门诊，如果只是一种常规的血压控制或者调理，完全可以通过互联网医院来解决，效果是一样的。

尤其值得注意的是，如果高血压患者在家期间，出现血压波动幅度比较大、呕吐等情况，一定要到医院就诊。现如今，全社会对疫情的管理力度还是不错的，去医院就诊，安全是有保障的。

疫情期间，高血压患者应该怎么做？

孔祥清说，在现有疫情防控的重要关口，大环境要求市民待在家里少出门，不聚集、不聚会，最好不要到人群密集的公共场合去。这样往往会出现一个趋势，大部分市民生活的基本规律就是吃了睡，睡醒了吃，要不就躺一会儿，看一会儿电视。这样的生活，可能会有一个情况出现，那就是体重增加，而体重的增加对高血压患者来说是不利的。

在这样的情形下，孔主任建议，把防护做好，可以适当地去空旷的地方走走、跑跑，进行适当的锻炼，锻炼完之后不要在外逗留，更不要去串门。

高血压患者如何做好自我健康管理？

在现有的新冠肺炎疫情下，对高血压患者来说是把双刃剑。众所周知，吃饭应酬是高血压患者的不利因素，但现如今，大家蜗居在家，没有了应酬，生活也规律了，这对控制好血压是非常有利的；不利因素在于，有一部分人反而更加忙碌了，长时间的高强度工作，休息不好，还有一部分人由于对于疫情的发展缺乏了解，往往会产生焦虑情绪，而这种焦虑或紧张的情绪则对血压十分不利。

因此，孔主任建议，1、如果你是宅在家里且生活有规律，希望继续保持；2、不要紧张，虽然新冠肺炎疫情还在持续，但是通过大家的共同努力还是可以战胜的，是可控的，没有必要过度焦虑或紧张；3、在疫情期间，我们不是什么都不能做，在做好自我防护以后，可以适当地去空旷的地方走走，既锻炼身体也可以改善情绪。

孔主任最后提醒，不要有焦虑，这十分关键。宅在家中，休息好了，生活有规律了，血压可能就没那么高了，这时候可以考虑减药，一旦血压出现升高，再来控制，也未尝不可。如果是因为情绪的问题，建议不信谣、不传谣，正确认识疫情的基础上，处理好焦虑情绪。

通讯员 曹勇

南京晨报/爱南京记者 孙苏静

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