血液粘稠度高，不打针不吃药，做好这4点能改善。

武汉市中医医院心内科崔金涛。

血液粘稠度高，不打针不吃药能够得到改善吗？我是武汉市中医医院心内科的崔金涛，原则上是完全可以很好的改善。

·第一点，一定要多饮水，特别是瘦体型的人和肥胖体型的人。当血液粘稠度高的时候，一定要多喝白开水，可以稀释血液粘稠速度。特别是伴有高脂血症的病人、高血糖的病人、伴有高血压的病人或者现在还有一高，就是血压差增高的病人，一定根据情况很好的饮水。

·第二点，一定要注意饮食的清淡，做到低脂饮食、低糖饮食、低盐饮食、高糖、高盐、高脂都有助于血脂增高，使血液粘稠度更高，容易产生粥样硬化的。

·第三点，要注意情绪的影响。情绪的影响往往会导致血液粘稠度增高，同时它也可以导致小血管的不规则痉挛，容易造成血液粘稠度增高。

·第四点，注意腌制品的饮食。像腊肉、腌菜、腌鱼这一系列的产品尽量少吃和不吃。

血脂粘稠度高的病人可以做到不打针不吃药，得到很好的改善。

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