脸色暗黄让人看起来没精神又显老，这多是贫血或气血不足引起的，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润。

脸色发黄也是脾虚的表现，若表现为黄胖，则是脾虚失运导致的水液内停。

还有很多人为了减肥，少吃主食和肉类，也会导致营养不良，脸色暗黄无光。

此外，生活不规律、经常熬夜，肝胆得不到休息，致使皮肤粗糙、面色发黄、长黑斑等。

改善这种情况，首先要调理心情和作息，还要从饮食上下功夫，可以喝桂花玉米粥。

此外，脸色暗黄者还可以做桂花莲子羹，莲子生食补心脾，熟食厚肠胃，与桂花合用，可美白润肤、养颜养心。

如果没有时间，也可以泡桂花乌龙茶。此茶活血、滋阴、补气，常喝可改善气色，去除面部暗黄，还能降压减脂。

需提醒的是，桂花用量不要过大，每天不宜超过30克;糖尿病患者、火热内盛者也要慎用;桂花有通经作用，孕妇忌用。

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