男人坚持不到两分钟就射，进行夫妻生活呢，总感觉力不从心，很快就交粮了，续航严重不足。不管是自己，还是伴侣都很不满意！大多跟年轻不懂事过度手淫有关，因为过度手淫会消耗肾精，导致肾虚
而肾一虚也就更没法正常固摄肾精，那这时候自然就出现早泄，白天精神差，昏昏沉沉的，脾气还很急躁，睡觉的时候出很多汗，都不敢盖被子。平时四肢乏力，容易疲倦，就算不干什么活，都感觉身体被掏空，没多长时间就草草了事的情况，那这种情况该怎么延时加长呢？
今天王大夫就给大家说2个方子，帮你延时增效，首先我们要知道，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。
如果你肾阴不足，就会导致阴液亏虚，不能制约阳热，所以出现了脾气急躁啊、睡觉汗多等情况，另外，肾阴亏虚呢，虚火就会扰动精关，精关不固，就会出现这种时间短、交粮快的情况。这时我们就可以使用一个知柏地黄汤
他是滋阴补肾的常用方，由知母、熟地黄、黄柏、泽泻、山茱萸等中药组成，其中知母可清热祛火，黄柏有清热祛火、祛湿解毒的作用，山药能补肾涩精，山茱萸可以起到补肝益肾、涩精固脱的作用，对于肝肾阴虚出现的腰酸背痛、头晕眼花等情况，有很好的调理作用。对调理肾阴不足啊，特别在行！
如果四肢不温，手脚冰凉，特别怕冷。喜欢吃热的食物、喝热水，吃了或喝了凉的食物会感觉胃不舒服，精神萎靡不振，特别容易累，晨起容易水肿、大便擦不干净、粘马桶，憋不住尿。这就是肾阳不足了
中医认为，肾主生殖，如果肾阳虚，那么，就会出现肾阳不足，命门火衰，生殖功能减退，男子就会阳痿早泄，女子则会宫寒不孕，这时我们就可以参考一个当归生姜羊肉汤
它的组成非常简单，只有羊肉、生姜、当归三味。其中，当归是中医常用的补血药，性质偏温，可以活血养血补血;生姜可以温中散寒，发汗解表;羊肉性质温热，能温中补虚。三者配合起来，具有益气补血、温中健肾的作用。当然，如果你有皮肤病或者过敏性哮喘的人，不要食用。
好了，我们今天的分享就到这里。关注王医生，了解更多健康知识
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