之前的文章里有讲过，子宫内膜薄，是虚证，因气血能量不足够跑到子宫里造成的。而内膜厚，原因就在于子宫里寒湿、痰淤或淤血较多造成的。

也不用太过担心，慢慢调理就能好。

顺便提醒一句，咱们得学会用"中医思维"：不要只看表面现象，而是要看透本质。我们要搞清楚身体到底出啥问题了，然后针对性解决，这样才能真正调理好身体。

那么为什么会出现子宫内膜厚的情况？

下焦寒湿重，这是最常见的原因之一。一个又冷又潮的地方，气血能量流动肯定慢，而且还容易郁积在那里。大部分女性内膜厚都是这种寒湿型的。想要让内膜恢复正常，首先得把寒湿环境给搞定才行。

又怎么改善寒湿呢？

1. 艾灸疗法。艾灸有温经散寒的功效，特别适合体内寒证严重的朋友们。灸：阴陵泉+地机+三阴交。这三个穴位合称“三皇穴”，都是脾经上的穴位，能健脾利湿，坚持下去，驱寒湿效果非常好！

2. “四逆通”泡脚。这款泡脚包主要是排寒湿、扶阳气，特别适合体内寒湿重的朋友。它能帮你把身体里的老寒气统统赶走。寒湿没了，气血运行自然就顺畅，淤堵也就消失了。

3. “温经汤”汤剂。这个方子是医圣专门用来调理月经的，只要月经有寒、瘀、虚的问题，它都能搞定。

痰湿过重导致的内膜厚。

痰湿就是那种黏糊糊的东西，会阻碍气血运行，子宫里痰湿多了，内膜就会变厚。痰湿重的人通常会有身材胖、手脚沉重、嘴里粘腻等症状。

很简单，化痰散瘀、健脾利湿就行。给大家推荐三个方法：

1. 艾灸疗法。灸“三皇穴”+水分+水道+丰隆穴。三皇穴能健脾利湿；水太多的话，加“水分+水道”效果更好；痰湿重的话，再加上“丰隆穴”。经常灸这几个穴位，就能把体内的痰湿祛掉。

2. “温胆汤”泡脚。这个方子最适合痰湿体质的朋友，如果体内气机郁滞，选“柴芩温胆汤”效果更佳。

3. “香砂六君子汤”。这个药方是四君子汤和二陈汤的结合，再加入木香和砂仁，就是香砂六君子汤了。跟六君子汤比起来，适用范围更广，效果也更好，药店还有成药卖，方便服用。

血瘀导致的子宫内膜增厚。

月经期间是排瘀血的好时候，但如果通道不顺，就容易堵住，内膜就厚了。怎么破？活血化瘀呗，把垃圾清理干净。推荐以下3个方法：

1. “二丹汤”泡脚法。

月经量少、色暗或痛经、有血块的女生，是血瘀体质。自查舌头下面的血管是不是青粗，就知道该用什么方法了。

二丹汤泡脚已经帮助很多人改善了体质，不需要吃药，坚持泡脚就能化瘀，特别适合脾胃弱的人。

2. “九红粥”食疗方。

这个粥既能补气血，又能疏通气血，月经量少、有血块的朋友，喝点九红粥，子宫里的瘀血散了，问题自然就解决了。

3. “少腹逐瘀汤”汤药。

少腹部寒凝血瘀的人，首选就是少腹逐瘀汤。这个方子是清朝名医王清任留下的，除了化瘀血，还能温通下焦，让小腹暖起来，把寒气赶出去，从根本上解决子宫瘀血问题。

其实，调理子宫内膜厚就是在调体质，痰湿体质就治痰湿，寒湿体质就治寒湿，血瘀体质就治瘀血。只要方向对了，不用太在意脚步大小。

以上就是关于“搞定子宫内膜厚，分享中医三大思路”的全部内容，希望能帮到你！

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