最近门诊上。有很多朋友反映、耳朵总是嗡嗡作响、身体也是越睡越困、还总爱做梦、记忆力也越来越差了、平时吃的也不多，但是体型，还是比较胖。脸色青白没有光泽、舌头伸出来一看，舌体淡胖、舌边有齿痕。如果你也有这些情况，这很有可能是，肾阳虚了。今天潘医生告诉你，肾阳虚的六大表现，并且，分享两味药让你补足阳气。

首先第一个表现是，特别容易疲乏

感觉自己的脑子都不够用了。容易忘事。这是因为肾阳，是我们身体的能量来源。一旦肾阳虚了，那么人就没有力量、动力了，就会出现，精神不足，提不起来精神。

那么第二个表现就是，怕冷

当阳气不足时，体内阴阳失衡，所以就会出现，怕冷，手脚冰凉，等症状。尤其是，腰腿冷痛比较明显。因为腰为肾之府，肾阳不足，会导致腰部失去温暖，就会连带着身体的下部发凉怕冷。甚至部分朋友，在炎热的夏天，还会怕寒怕冷，不能吹空调或风扇。

第三个常见的表现就是，肾阳虚导致，排尿不顺畅

一般，患者可能表现为，尿频、尿急、夜尿增多等情况。如果这个时候，身体还出现水肿的情况，还可能导致，小便减少的异常表现。

第四个常见的表现，性功能减退

男性一般会出现，功能下降，性欲减退，或者出现阳痿、早泄等性功能问题。女性朋友，一般会出现宫寒、不孕、白带增多、月经不调、等症状。

第五个表现，就是骨骼或者关节受损

一般表现为腰膝酸软、疼痛，腰背冷痛，筋骨无力，骨质疏松，以及关节痛等症状。因为在中医上，肾藏精，主骨生髓。肾阳是肾脏功能活动的基本动力，对骨髓的充养起着重要作用。

第六个表现是水肿

一般表现为，早上起床眼睛水肿、脚踝处，皮肤紧绷，按压后凹陷明显，恢复较慢。这是因为，气化不利，蒸腾无力，体内大量水钠潴留，往往会出现水肿的症状，尤其是腰以下，下肢水肿比较严重。

那么平时我们经常说，肾为先天之本，是一身阳气的根。可见，肾阳充足，不仅能够温暖我们的身体。同时，生育能力也会比较强大，夫妻生活方面也比较强。那么如果你肾阳不足，今天潘医生就给大家，分享两味药。“菟丝子”和“肉苁蓉”这两样搭配，补肾阳，生肾精。

其中“菟丝子”归肝、肾、脾经，它有补肾益精的效果。可以调理，因肾虚引起的腰膝酸软、畏寒乏力、阳痿遗精、遗尿尿频等症状，它还能够润燥、补虚，平补阴阳，从而改善，以上这些症状。

接着“肉苁蓉”富含膳食纤维，能够吸水膨胀，可以顺畅排便，而且，还可以增加精子数量，和提高精子质量，从而改善男性生育能力。但是为了把药效发挥到极致，建议在用药之前，要根据自身的身体情况使用。

好了，以上就是今天分享的全部内容。我们下期再见。