大家好，我是黄然然医生。在生活中，有些男性朋友年轻的时候不知节制，消耗了太多的精血，把身体给掏空了，以至于现在经常两分钟就结束，硬度也很差。这个时候要如何调理呢？

中医认为，肾精是血液生成的重要的源头，过度的伤精，就容易造成严重的气血不足。这时候你肯定会想，该补肾了，如果你这样做的话，会发现效果并不好，因为这种硬度差或者是中途疲软，是气血太虚，不能够滋养宗筋的缘故。

另外，气血不足之后，血流速度也会变慢，就像水底容易有泥沙一样，血管里也容易出现淤血，使宗筋气血瘀阻，经络不通，那么这必然会影响到男性的生殖功能。

要调理这种情况，就要想办法益肾补血，行气活血。今天就给大家介绍一个小方子，只有五味药，分别是肉苁蓉、当归、党参、川芎和甘草。

其中肉苁蓉为君药，能够温补肾阳，肾阳又叫元阳，是一身阳气的根本，补足根本，宗筋才会恢复正常。

接着是当归和党参，能够解决气血不足的问题，当归补血，党参补气，它俩配合，能够让我们的气血互相滋生转化，提高补益气血的效率。

然后就是川芎，它既能够活血化瘀，又能够行气通经，可以很好的改善宗筋气血瘀阻的情况。

最后是甘草，它既能补脾，催生气血，又能够调和药性。

五味药合力，既补益了肾阳，气血双补，还打通了经络，对于男科问题有不错的调理效果。

注意：每个人体质不同，用药之前一定要找专业医生辨证，切勿盲目服药！

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