血压、糖尿病、颈椎病都要重视自调自解，以下这7个简单的中医手法，学会坚持做，很有用！可以告诉爸妈哦！

一、缓解高血压

二、缓解糖尿病

三、缓解高血脂

四、缓解冠心病

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五、缓解颈椎病

六、缓解关节炎

七、缓解便秘

实用、简单、有效果，不做你就亏大了！

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