如果舌苔又厚又腻，就像一层面粉覆盖在舌头上面一样，这个是典型的湿气重，并且是舌苔越厚，说明湿气越严重。

同时，舌苔越厚，说明脾也就会越虚。

清除厚腻苔的关键有三点：

一是健脾补脾，增强脾胃的运化功能。

二是温补阳气，这样能够加快湿邪的代谢，给脾胃提供运化的动力。

三是给湿气提供出路，使用大量利水的药，配合行气的药，让湿气动起来，使湿气更加顺畅地排出体外。

香砂胃苓丸，就是从这三个方面来清除体内湿气、消除厚腻苔的。

从药物的名字上面就可以看出来，木香和砂仁是君药。

木香和砂仁主要是行气消食、理气化气的。

陈皮理气健脾，起到辅助的作用。

猪苓、泽泻和茯苓，其实就是半个五苓散的配方。

五苓散是调节体内水液代谢的，是调整水液循环的。

这几个药都是通利水道的，能够把湿气从小便排出去。

方中的白术和苍术这两个药，一个是补脾，一个是运脾的。

白术可以健脾益气，而苍术可以燥湿化湿。

肉桂是一个大补肾阳的药，肾阳是一身阳气之根本。

脾胃想要正常的运化，就像是一口锅一样，要煮饭，需要锅下面的火旺才能够煮熟。

而脾胃运化是需要阳气来温煦的，肉桂能够温补脾肾之阳，可以促进运化，祛除湿邪。

所以，如果出现舌苔白厚腻，而且经常感到消化不良、胸闷胀气、皮肤黏腻的，身上时不时的出现水肿的，我们都可以用这个方子进行加减调理。

需要注意的是，这个方子药性偏温，如果属于阴虚内热、经常容易口干口渴、时不时上火的人，最好不要使用这个方子来除湿。