舌苔黄厚腻，中医教你调理。

中医吴医生。

1. 一位 36 岁患者调理前后有对比图。刚开始他浑身乏力、没精神、有口苦、口臭、口干，头、面、头发都爱出油，还经常烧心、反酸，晚上睡不着觉。

2. 可以看出最开始他是明显的黄腻苔，属于湿热症，且有气血津液不足的情况，所以他的调理不能用燥湿温热之药，采用的是清热利湿、健脾滋阴的思路方案。比如养颜益胃汤，其中陈皮、砂仁健脾燥湿、化湿行气，石斛滋阴生津，蒲公英能清热泻火，黄芪、甘草能够益气健脾，再加上调制诸药。而且这种湿热明显是湿气堆积日久形成，热邪依附在湿邪之上。若把脾胃功能提升上去，再稍作津液调补，热邪很快能散去，湿邪相应症状也迎刃而解。

3. 他坚持调理大概两周，舌苔变薄，黄腻苔逐渐消失，说明身体循环正在慢慢恢复正常，包括饮食、睡眠和精神状态都有好转。

4. 这类患者平时一定要忌嘴，少吃辛辣、油腻、生冷食物，而且有问题不能拖，要及时找医生辩证施治，不然小问题拖成大问题，得不偿失。

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