一，夫妻之间应关心体贴，学习一定性生理知识。

二，房事选择安静舒适的环境。避免在疲劳.情绪不佳等不良状态下进行，

三，对于偶尔出现的早泄，男性不用过分紧张与焦虑，女性不应该责备讥讽，而且应给与更多的抚爱体贴。

四，注意规律的性生活，清心寡欲，戒除手淫，节制房事，讲究房事卫生。

五，平时劳逸结合，注意锻炼身体，增强体质。

以上就是关于“早泄的自我预防与调护”的全部内容，希望能帮到你！

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