低压高，不想再遭受折磨，解决胃强脾弱，饮食上需要这样做

门诊上低压高的这部分人群，大多以中青年为主，高压基本正常，低压偏高，这个群体有个典型的特点，就是：

胃强脾弱，就是能吃，但消化不了，结果，脾虚痰湿血瘀就产生了；

胃强脾弱，指的是胃的消化功能相对过强，而脾的运化功能相对较弱的一种状态。

这种状态下，患者往往表现为食欲旺盛，但消化吸收能力却不足，容易出现腹胀、腹泻、消瘦等症状。

胃强脾弱表现：

1.食欲亢进

患者常有较强的食欲，食量较大，但身体却相对消瘦，精神不振，面色萎黄。

2.腹胀

进食后容易感到腹部胀满，不适。

3.大便异常

大便可能前干后稀，或者大便次数增多，不成形。

4.口臭

由于消化不良，可能会有口臭。

5.舌象

舌质可能淡红，苔黄，舌中间可能有裂纹。

6.脉象

脉象可能细弱或细数，每分钟脉搏90~120次。

其他症状：可能包括频繁放屁、腹部不适、恶心、呕吐、反酸等。

胃强脾弱危害：

1.营养不良

由于脾的运化功能减弱，身体不能有效地从食物中吸收营养，导致营养不良，身体消瘦。

2.消化系统疾病

长期胃强脾弱可能导致消化系统的疾病，如慢性胃炎、胃溃疡等。

3.影响生长发育：

特别是儿童，胃强脾弱可能影响正常的生长发育。

4.免疫力下降

由于营养不良，身体的免疫力可能会下降，容易感染其他疾病。

5.精神心理影响

长期的腹胀、腹泻等症状可能会影响患者的情绪和精神状态，导致焦虑、抑郁等心理问题。

脾胃乃后天之本，身体没有能量供给，心肝脾肺肾的功能就减弱，体质会越来越差，不仅仅会血压高，还会引起一系列其他代谢性疾病。

长期吃过饱，胃部容易变大，就会造成胃强脾弱，脾的功能，不会说是你胃大了，其功能就越强；

没到疾病阶段，这样做：

刚开始，每天少吃几口，只要不低血糖，经历三个星期左右，胃会往回缩一些，胃缩一些，相反很多人食欲也没有那么强了，坚持三个星期，养成习惯；

已引起高血压等疾病发生，这样做：

中医调理，使用健脾和胃、理气功效的药物，同时，患者也需要注意饮食节制，避免暴饮暴食，忌食冰凉水果牛奶、辛辣油腻等刺激性食物。

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