低压高于90要做好两件事，血压自然下降。大家好，我是心脑血管专家王玉民主任。

·第一件事就是常说的管嘴迈开腿。其实说简单也简单，说难也难。饮食上要减少高油脂、高盐食物的摄入，少吃肥肉、油炸食品、外卖，多吃一些蔬菜水果。每天还要坚持做一些有氧运动，比如慢跑、游泳、散步、骑车等等。每周坚持五天以上，每天坚持半小时到一个小时。

·第二件事是药物治疗。如果能够做到管住嘴迈开腿，低压还是高于90就可以选择沙坦类或普利类药物来控制血压。

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