月经是女性生理周期中的一个重要环节，它的量多少直接反映了女性身体的健康状况。然而，有些女性却常常遭遇到月经量少的困扰，这不仅使她们感到困惑，还担心这是否会引发更严重的问题。

　　那么，究竟什么因素导致了月经量少呢?让我们一起揭秘。

　　饮食习惯是月经量少的一个常见原因。如果女性摄入的营养不足，尤其是缺乏铁、蛋白质等重要物质，身体无法正常合成血液，从而导致月经量减少。此外，长期暴饮暴食也会影响女性的内分泌系统，从而影响月经的正常排泄。

　　情绪压力也是导致月经量少的一大因素。现代社会节奏快，女性工作压力和生活压力不断增加，长期处于紧张状态下，会影响身体内分泌的平衡，导致月经异常。

　　再者，女性身体的虚寒和寒湿痰阻也是月经量少的原因之一。寒湿痰阻会导致血液循环不畅，影响子宫功能，进而引发月经量减少。子宫脂肪积聚或损伤也会导致月经量减少。

　　闭经之谜：月经量少与闭经的关系

　　当月经量少变得极端，甚至不再出现月经，女性就会面临闭经的困扰。然而，月经量少是否一定会导致闭经呢?

　　事实上，月经量少不能简单地等同于闭经。闭经是指女性连续3个月以上不来月经，这是一种严重的病症，直接影响生育能力。而月经量少，虽然会引发一系列的问题，但并不一定导致闭经。

　　月经量少可能是闭经的前兆，尤其是在经期周期不规律、周期间隔过长或出现其他异常情况时，女性要引起重视。这时，及时找医生进行检查，了解具体原因，制定有针对性的治疗方案，才能避免病情进一步恶化。

　　中医外治法调理月经量少的方法：

　　1、点穴按摩

　　血海穴是人体生血的要穴，经常按摩这个穴位可以起到活血化瘀的功效，而且还能有效促进全身血气的运行。在按摩血海穴的时候可以用指尖稍微施力按揉，每次按摩一两分钟就会出现酸胀感，坚持一段时间，月经量少的症状会得到一定的改善。

　　2、艾灸

　　艾灸能够达到活血化瘀、温通经络，以及调经止痛的作用。在经期进行艾灸能够帮助子宫内血液的循环，从而月经量有所增加。月经期间女性血液发黑、有痛经症状出现，也可以对相应的穴位进行艾灸。一般选取关元穴、神阙穴、气海穴、中极穴、三阴交穴以及足三里穴。

　　3、拔罐

　　月经量少如果伴有经血色深，或呈黑色血块状，甚至有痛经的情况，那么就很有可能是瘀血内阻所致，通过拔罐可以起到活血化瘀、通经的作用。但如果是因气血不足所致的月经量少，就不建议进行拔罐，不然容易损伤气血，导致病情加重。

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