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你的情况应该多喝水，多吃点新鲜的蔬菜水果，可以煮梨水喝，有助于化痰，不要吃太辣的食物，也不要吃太油腻的食物了，最好是清淡饮食，同时可以口服盐酸氨溴索片化痰，也可以雾化治疗化痰，同时观察有没有其他不适的症状，如果有咳嗽等炎症表现，应该口服消炎药。
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