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内火重可以吃点败火的药，还可以吃点应季的水果来进行败火，比较常见的是香蕉、西瓜、橄榄等等，这一些水果都是可以很好的祛除体内上火的一些症状。个人觉得用西瓜来进行败火比较好。
由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过内热以五内之火，热由内生，病在阴分中医上又称为“火热内生”，是由于人体新陈代谢过于旺盛气血不调造成的阴虚内热症状,阴虚多因血虚生活应当规律,忌熬夜伤阴。可以祛除内热、健脾利湿肝肾真阴不足假热者，轻则六味地黄汤
治疗阴虚火旺，可以选择中成药物六味地黄丸，知柏地黄丸，天王补心丹这些药物进行治疗，建议在医生的指导下服用药物治疗，平时注意饮食清淡，多喝水，可以多喝一些菊花茶，金银花泡水，苦丁茶等，饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣，刺激性的食物和油腻食品，注意多休息，避免熬夜和劳累，
平常的饮食上可以多喝鲜胡萝卜汁，绿豆粥，西瓜等一些食物来进行调理，如果情况比较严重，也是可以在医生的指导下，吃一些药物来进行治疗的，平常的饮食上也要以清淡的饮食为主，避免吃一些辛辣刺激性大的食物，或过于油腻的食物，这样也是会加重不适的症状。
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