睡眠不好中医怎样调理

通过中药治疗可以使睡眠障碍有所缓解，但是需要知道具体病因后才能对症下药，睡眠障碍的中医病因有以下几种，第一种，肝火扰心，可以选择龙胆泻肝汤，第二种，痰热扰心，可以选择黄连温胆汤，第三种，心脾两虚，可以选择归脾进行治疗，第四种，心肾不交，可以服用六味地黄丸。

睡眠不好多梦易醒，出现的时间短可以首选中药治疗，比如酸枣仁泡水或者煮粥喝，也可以开汤，比如酸枣仁汤。如果时间比较长，可以考虑口服药，如果药物仍然改善不理想，可以配合着抗焦虑和抗抑郁的药物，条件允许可以辅助针灸治疗。

您这种情况有可能是由于肾虚气血不足引起的，你可以口服六味地黄丸，养血安神片，枣仁安神胶囊等调理一下，也可以找当地中医，通过辨证用中药进行治疗，中药有健脾补肾，补气养血安神的作用，平时饮食生活应该规律，忌食辛辣刺激性食物。

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