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如果仅是例假量少，月经周期还是规律的，除此之外没有任何症状，这种情况下可以服用益母草胶囊来改善月经过少的症状。如果除了月经量过少以外，但是在来月经之前会出现乳房胀痛的情况，则在此建议吃逍遥丸，连续服用大约两个月经周期即可。如果月经量过少，而例假周期的延长，很有可能是患者体内内分泌失调所导致的，建议服用溴隐亭，服用2个月以后即使到医院复查。
可以少喝点豆浆。豆浆具有补虚润燥，清肺化痰的功能，对女性有益。同时，豆浆还具有补血的功效，适合女性在月经期间食用。当贫血发生在普通女性身上时，豆浆对贫血的调理效果比牛奶强。同时，豆浆还具有美白，美容，祛痘的作用。月经期间喝豆浆可以补充身体必需的营养，增强身体抵抗力。豆浆营养丰富。多喝豆浆可以预防老年痴呆症，增强抗病能力，防治癌症。中年女性饮用豆浆能有效调节内分泌系统，改善更年期综合征，延缓衰老。年轻女性喝豆浆可以使她们的皮肤白皙，湿润，容光焕发。
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