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月经量少出现痛经的情况是可以喝放了当归黄芪的鸽子骨汤的，黄芪和当归都是有一定补血的作用对女性也是有非常多的好处的，但也不要过量的喝，过量的话也是会出现上火的情况，近期如果出现疼痛的情况，可以在医生的指导下喝一些益母草膏或益母草颗粒来进行缓解。
这种情况很可能是气血不足或子宫内膜的问题，需要到医院检查血常规，超声波以及性激素六项，并在医生指导下服用对症药物治疗。建议您平时注意休息，不要熬夜，多吃富含铁和有营养的食物，少吃生冷辛辣刺激性食物，保持体温以及注意卫生。
月经量少，痛经可以用艾叶泡脚，有活血通经的功效对身体有好处，月经量少，痛经可能是受凉宫寒引起的，月经期注意不要受凉，不要吃生冷食物，多喝些红糖水，活血痛经。可以配合中药进行调理，可以吃艾附暖宫丸，益母草颗粒等药物进行治疗。
月经量少平时多吃补血养血的食物，比如大枣、阿胶、红豆、黑豆，可以增加月经期间的经血量。可在经期适当喝些红糖姜水，既可以促进污血的排出，对痛经也有很好的缓解。经期可多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝热水，促进血液循环，促进排污。
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