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这可以适量放一些，因为山药大量的含有淀粉，少量饮用山药是没有任何影响的，这胡萝卜一定要炖的很烂才可以吃，因为胡萝卜含有大量的纤维，吃了对宝宝身体是有很好的帮助，山药和胡萝卜都有营养成分，同时增强宝宝的免疫功能，是不可以天天吃。
可以。
山药弄成泥状是比较容易消化的，适当给孩子吃，对孩子的营养、生长发育是有好处的，因为山药当中的营养成分很丰富，尤其是含有胡萝卜素、维生素、蛋白质，以及纤维素等，对孩子的生长发育都是有好处的。
胡萝卜同山药应该都捣碎做辅食，有利于小孩吸收！
能做发糕。做法如下：
1. 食材：胡萝卜 90克，紫山药 90克，牛奶 190克，中筋面粉 160克， 酵母 3克。
2. 胡萝卜、紫山药切片入锅蒸20分钟。带颜色的蔬菜都能做。紫山药是网购的，没有用紫薯替代。
3. 90克胡萝卜+90克牛奶打成胡萝卜奶糊，加入1.5克酵母搅匀，再加90克面粉搅匀。90克紫山药+100克牛奶打成胡萝卜奶糊，加入1.5克酵母搅匀，再加70克面粉搅匀。紫山药比胡萝卜更干些，液体量相对多加了些，粉少加点。如果用紫薯也是这个量。如果用绿叶菜，液体量要减少一半。
4. 最终面糊较稠，挑起来不易掉落。
5. 6寸烟囱模，胡萝卜面糊、紫山药面糊间隔舀入。一勺胡萝卜糊旁边再来一勺紫山药糊，交叉间隔着，想怎么随意放就怎么放。模具没有烟囱模，普通6寸模具就可以，或者普通小模具都可以蒸。
6. 黄紫相间的发糕盖上保鲜膜，温暖处发酵1小时。盖保鲜膜可以帮助面团创造足够的湿度，也能让面团的水分不流失。tips：现在室温20多度，依然是室温发酵，再冷就需要放密闭容器里，加一大碗温水发酵。
7. 看到涨了一倍，可以蒸了。我的6寸模具是加高的，你的可能发好已经快漫出来。有妈妈说，做发酵食品从来没成功过，可能的原因1、发酵粉过期了，或者是发酵粉包装打开时间长了。2、发酵粉放少了，由于发酵粉很轻，如果家里没称，很难知道自己倒了多少，可能只倒了一点感觉够了。3、最佳发酵环境为28-29度,湿度为75%，湿度也是发酵要注意的。
8. 入锅蒸25分钟，焖5分钟出锅。
9. 颜值与营养并存啊。如果孩子不爱吃胡萝卜、绿叶菜，做这道面食就更合适啦。这种手不粘粉，做出来的糕点还能蓬松软绵，无油无糖的糕点是我的心头好啦。
（1）可以做发糕，把胡萝卜和山药蒸熟然后压成泥，再加入面粉比例是2比8，或3比7，面粉是大头，然后放入发孝粉等发起来就可以蒸了，（2）可以炸糯米圆子，胡萝卜山药同理蒸熟压泥，糯米蒸成饭（硬一点水不放多）然后活在一起加入调料（葱姜盐等），搓成圆子下油锅炸。
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