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阴虚内热失眠，一般可以改善饮食习惯，平时可以多吃一些滋养肾阴的药物或者食品来进行调理，另外也最好是注意缓解压力，促进消化，平时多吃清淡食物，多注意身体锻炼，提高抵抗力，这样有利于缓解失眠的症状，但是不要盲目用药，如果需要用药检查后对症治疗。
阴虚火旺导致的失眠一般是夜间不易入睡，心烦易怒，口干，喜冷饮，潮热，盗汗，头晕，耳鸣，舌红少苔，脉细数等症状，治以滋阴降火，方可以用黄连阿胶汤（黄连，黄芩，芍药，鸡子黄，阿胶），或者六味地黄汤加交泰丸（生地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、牡丹皮、黄连、肉桂）。
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