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肾虚要差不多一年的时间才能恢复正常，患有肾虚的疾病以后，有可能会出现乏力，腰酸，记忆力下降等症状，患病后病人需要吃一些药物进行治疗，平时也可以吃一些补肾的食物来调养身体。
女人肾阴虚适当多吃山药，枸杞，海参，芝麻等，必要时还可以配合中药调理。因肾阴液亏虚，虚热内扰，表现为腰酸胁痛、眩晕、耳鸣等虚热证候，日常要注意生活规律，饮食清淡营养，忌辛辣，并加强运动。
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