中药调理睡眠吃什么药

一般最短需要吃2周以上甚至更长时间的中药，具体时间是因人而异和病情严重的程度而看。在日常生活和服药期间，建议自我调整生活规律，保持良好的心态，放松心情，健康饮食，白天多运动，睡前热水泡脚，喝一杯热牛奶有助于睡眠改善。

这要看服用的中药里所含的药物有哪些，中药分为解表药、清热药、写下药、祛风湿药、补益药、安神药、等多个分类，如果服用的中药方子里含有例如补益药等成分，可能会引起燥热等，即可能会失眠等症状，所以要根据方子中所含的药物成分和配伍，才能推测是否和失眠有直接关系。

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