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手脚冰冷有很多种原因，一种情况下是由于人体的新陈代谢比较比较弱的，有一种情况是由于远端血管不丰富，造成了一种远端供血不足的一种常见的人体改变。患者的情况还是要适当的。多吃蛋白质含量高的食物，提高人体的元气新陈代谢，例如鸡蛋鸡肉和牛奶。
可以喝一些温补阳气的中药来进行调理。如果阳气不足，就会出现全身发冷的情况，尤其是四肢末端皮温较低，需要给予温补阳气治疗。对于自身阳气充足但是阳气郁滞于胸腹部的，就不要盲目给予温补阳气的药物，可以疏解气机，促进阳气外散。
治手脚冰凉推荐两个食疗方！
1、红枣桂圆粥：用红枣、桂圆与大米一起熬制成粥，晚餐时服用，不仅益气壮骨，而且安神助眠。
2、大枣枸杞羊肉汤：锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可，有补阴壮阳、补虚劳益气血的作用。
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