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小孩最好是以清淡的食物为主，以流行性的食物为主，不要吃粗燥的食物，粗糙的食物对于肠道功能是有一定的刺激作用的。可以给小孩多喝牛奶有保护胃粘膜的作用，对于肠道的整体恢复有一定的帮助。也不能吃辛辣的食物，辛辣的食物也有刺激作用。
小孩脾胃不好，最好是通过饮食来调理，胃病一般都是需要养的，如果只是单纯的吃药，并不能解决根本的问题，最好是可以去找中医看下，吃一些调理的药，然后在饮食上特别注意一下，多吃一些素食，但是也要保证足够的营养，多吃一些蔬菜和水果，和容易消化的食物。
小孩脾胃不好就会导致出现消化不良的现象，如果大量的饮食，就会引起积食的发生，最好就是让孩子少吃多餐，多吃一些蔬菜水果，和容易消化的流质或者半流质食物，另外也可以去医院里给宝宝检查一下，在医生的指导下服用一些健脾益胃、帮助消化的药物。
孩子比较小，胃肠功能比较弱，脾胃虚弱，容易出现消化不良的情况，主要不要受凉，少吃生冷油腻不易消化食物，一次也不要吃太多，减轻胃肠负担多食蔬菜，水果，少食油炸，辛辣不易消化的食物。补充蛋白质，比如瘦肉，牛奶等。注意宝宝腹部保暖
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