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肠胀气是平时的饮食不合理或者是护理不当造成的，会影响人们的食欲。对于胀气的情况,最简单的方法就是喝水，喝陈皮泡的茶，可以热敷腹部或者是用风油精涂抹,之后将手掌搓热,进行顺时针按摩,再换成逆时针按摩。可以用中药调理，可以清除胃肠湿热,荡涤胃肠浊气,调理胃肠道功能,有效改善和消除肠胀气。平时多吃易消化的食物。
胃肠胀气，多半由于消化不良或者胃肠炎引起的。这种情况可以在医生指导下适当增加益生菌，调理肠道菌群，改善消化，比如整肠生等。在医生指导下口服促进胃动力一样比如吗丁啉等。配合中医中药以及针灸来治疗效果是不错的，在饮食上面不要吃辛辣油腻的食物。
这种情况考虑肠炎或者胃肠功能紊乱。可以采取中西医结合治疗，平时需要避免辛辣油腻食物和寒凉，烧烤食物。饮食清淡，注意保暖别着凉。在医生指导下口服益生菌调理肠道菌群改善消化。配合中医中药和针灸来治疗。平时生活和饮食改善是治疗的关键。
肚子总胀气，首先可能是胃肠功能紊乱或者消化不良造成的，建议服用促消化药物来进行治疗，也可能是体内吸入过多冷气，摄入过多产气食物引起的腹胀，可以服用相关药物调理；如果服用药物症状不能改善，建议医院进行腹部彩超检查或者胃镜检查。
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