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来源:广州日报一只、两只……你是否也经历过躺在床上怎么也睡不着、数绵羊数到心慌的失眠之夜……广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师王峰说，精神状态跟心的功能是

发布日期：2024-12-13

好多人会出现是失眠的现象，还有一些人一直失眠甚至会借助安眠药等一些药物来入睡。但是服用过多会对身体造成危害的，所以想要调理好睡眠千万不能依赖药物。对于一直失眠的

发布日期：2024-12-13

编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目，

发布日期：2024-12-13

沉重的工作压力，忙碌的生活节奏，导致现代人身体健康总是出现大大小小的问题，经常头晕、头痛甚至失眠。揉“大鱼际”有人经常在凌晨3、4点就醒来，看过很多专家，治失眠

发布日期：2024-12-13

若长时间失眠，应合理改善，否则失眠会导致睡眠质量严重下降，不仅会导致抵抗力减弱，身体老化速度加快，甚至会使你一天的精神状态变差，从而影响工作效率。所以，失眠者应

发布日期：2024-12-13