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睡眠实在太重要了！同样的道理，失眠就是一个特别折磨人的问题甚至是一种比较严重的疾病！有人说，失眠就吃安眠药，但安眠药如果吃得多，会产生依赖性或成瘾性等副作用，那

发布日期：2024-12-13

不止你一个人失眠，越来越多的人加入失眠大军。有数据表明，中国睡眠障碍人口达4亿，而且在持续增加，并呈现低龄化趋势。人究竟为什么会失眠？因为缺乏维生素B了。维生素

发布日期：2024-12-13

本文作者：陈晨，山西省心血管病医院神经内科主任医师您每天睡眠充足吗？起得早吗？睡得晚吗？做噩梦吗？除了用药，生活中还能做些什么？门诊有好多失眠的患者，经常被这些

发布日期：2024-12-13

失眠是一种非常多见的现象，大多数现代人都会出现程度不同的失眠症状。有很多人在出现失眠现象时，会选择服用一些安眠药。这种药物一旦长期服用，不但会形成依赖性，对健康

发布日期：2024-12-13

睡眠是人们每天必须做的一件事情，睡觉这件事情难免有人有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好有点小担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反

发布日期：2024-12-13