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八款最去湿气的祛湿汤
在潮湿的季节，很多人会感受到身体里面有一股湿气。长期处于潮湿环境中，会导致身体湿气过多，出现一系列不适症状，如肌肉酸痛、疼痛、肥胖、皮肤病等。而祛湿汤就是可以去除身体湿气的良方，下面介绍八款最去湿气的祛湿汤。
一、麻杏甘石汤
麻杏甘石汤是一款非常重要的清凉解暑汤剂，能够清除体内的湿气，还能够改善胃肠道功能、升高人体免疫力。其制作方法是：将麻杏石甘汤药材放入1000ml的水中，加热后浸泡3小时，过滤后饮用，每天饮用1~2次。
二、艾附子汤
艾附子汤是一款带有中药味的汤，可以解决宿便、便秘、肌肉酸痛等问题。做法是在500ml的水中放入艾叶、附子、白术等材料，煮沸后慢火焖1小时，过滤后饮用。这款汤能够消除体内湿气，还能增强人体免疫力，主要用于改善不适症状。
三、桑杏汤
桑杏汤是在滋味方面非常特别的汤剂，主要用于排除体内湿气。其材料有：桑椹、杏仁、白茅根、豆蔻、甘草、山药等。在水中煮沸，小火焖1小时后过滤就可以饮用了。长期饮用能够缓解身体湿气引起的不适，还能增强人体免疫力。
四、桔梗汤
桔梗汤可使湿气排除体外，提高人体免疫力，还具有抗体细胞免疫功能，能够消除身体疲劳和肌肉酸痛。在500ml的水中加入桔梗、桑叶、青蒿等材料，水煮沸后改成小火煮1小时，过滤后饮用。
五、薏米汤
薏米汤具有明显的利湿消肿效果，还能够促进人体血液循环、增加免疫力和胃肠道功能。将薏仁、白萝卜、桑椹、玄甘草等多种天然食材放入热水中，加热煮沸后改成小火焖1小时，过滤后饮用。
六、苡仁汤
苡仁汤可清除体内湿气，突出利尿作用。其材料有苡仁、大枣、山药、白茯苓等。将这些材料放入热水中，加热后转小火煮1小时，过滤后饮用。长期食用苡仁汤能够帮助改善人体湿气过多所带来的不适症状。
七、马齿苋汤
马齿苋汤是一种消除体内湿气的常用方法，其具有具有美容养颜、增强免疫力、加速新陈代谢等特性。其食材有马齿苋、黄酮、桑叶、红枣等，将这些材料放入水中煮沸，慢火煮1小时后过滤饮用。长期饮用能够有效消除体内湿气，提高身体免疫力。
八、山楂芡实祛湿汤
山楂芡实祛湿汤不仅能够排除体内的湿气，还能极大改善人体免疫力，提高身体机能。其主要材料为山楂、芡实、法半夏、桂枝等，将它们放入500ml的水中煮沸，慢火焖1小时后即可饮用。长期饮用不仅可以去除体内湿气，还能起到美容养颜的作用。
以上就是八款最去湿气的祛湿汤，每款祛湿汤的食材不尽相同，但都对身体湿气有着一定的作用。在季节变化或者患病期间，可以根据自身情况选用合适的祛湿汤，既能清除体内湿气还能提高免疫力，是非常好的保健方式。
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