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枳实白术是一种防治肥胖的中药材，以其通淋化滞、行气健脾的功效为人们所熟知。枳实有活血化瘀、理气消积之功效，白术则能健脾胃通达气机、清热燥湿。二者结合，非常适合肥胖、水肿、满身不适等情况服用。
枳实白术可以通过中药店购买，也可以在配合中药医生或营养师的建议下采购。其制作方式有多种，包括煮药、泡茶和制成丸剂等。在服用枳实白术时，最好采用选泡茶的方式，滋味香醇、易吸收。
1. 取10克枳实和10克白术，用凉水清洗干净；
2. 将枳实和白术放在茶杯内，加入200毫升开水；
3. 盖上茶盖，煮约5分钟即可饮用。
枳实白术也可制成丸剂，方便携带、保存。可在饭前或饭后15~30分钟服用，每次2~3粒、每日3次。
需要注意的是，怀孕、哺乳期的女性及病情比较严重的糖尿病患者都不适合服用枳实白术，需要咨询中医师或西医师的意见后再行决定。
枳实白术中药有效成分虽能促进新陈代谢，加速脂肪分解和消耗，但减肥的关键还是控制食量。以多吃蔬果与高营养、低热量的食物，避免摄入过多的热量，搭配适量运动，方可达到理想的减肥目标。
总之，枳实白术减肥需要搭配适量的运动及合理的饮食，注意身体反应，不宜长期使用。
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