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很多人在出现感冒或者发热的症状时会说是因为着凉了，但是很多时候并不知道着凉到底是风寒还是风热引起的。那么，着凉到底是风寒还是风热？
风寒和风热之所以会产生，是因为人体在遇到强烈寒冷或者污浊的空气时，免疫力下降，容易感染上风寒或者风热。其中，风寒是指寒气直接侵袭人体，引起头痛、身体疼痛等症状；而风热则是污浊的空气直接影响到人体，引起咽喉肿痛、口干口渴、发热等症状。
想要区别风寒与风热，首先需要关注症状。风寒主要表现为头痛、鼻塞、身体疼痛、喉咙疼痛等症状，并且发病比较急；而风热则是咽喉肿痛、口干口渴、发热等症状，并且病情会逐渐加重。
为了避免感染上风寒或者风热，预防非常重要。首先需要注意保暖，在寒冷的天气里保暖措施是必不可少的。此外，要保持环境空气清新、室内通风、勤洗手等。如果感染病毒后出现咳嗽、打喷嚏等症状，应该戴上口罩，避免传染给他人。
一旦发现自己感染了风寒或者风热，应该及时到医院就诊并接受治疗。对于风寒，可以通过温热水治疗，并服用一些草药，如荆芥、薄荷等；而对于风热，则需要多喝水，避免吃辛辣刺激性食物，如生姜、辣椒等，并服用清热解毒的草药，如银翘解毒等。
着凉并不是一个固定的疾病，而是指感染了风寒或者风热造成的症状。为了预防和治疗这些症状，保暖措施和环境卫生是必不可少的。如果出现症状，应该及时就诊并接受治疗，提前预防和及时治疗是预防和解决着凉引起的症状的关键。
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