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有时候我们会感到疲惫不堪，仿佛要倒下了一样。这是因为我们在不知不觉中超出了我们应该承受的负荷。那么，正常人到底能做多久呢？
从心理学的角度来看，正常人能够持续集中注意力的时间为45分钟到90分钟不等。短暂的休息适合调整心理状态，能够帮助人们保持充沛的精力。根据哈佛大学研究，每隔90分钟就应该休息15分钟，以便大脑休息和充能。
然而，身体疲劳是另一种限制因素。连续做同一种运动，快速走路或奔跑，剧烈的体力劳动等都会导致肌肉疲劳以及乳酸的积累。因此，一般人很难持续进行剧烈的身体运动。但这种疲劳可以缓解，适当休息能够使疲劳的人恢复精力。
正常人的工作力量是有限制的，过度劳累是非常危险的。身体和心理的疲劳会阻碍大脑决策力，影响日常生活和工作。因此，我们需要适当调整工作强度，不要过分超出承受能力的极限范围。
总体来说，正常人能够持续工作的时间因人而异，但是大致可以在45分钟到90分钟之间。休息时间应该将这个时间间隔分为一个个完整的周期，以达到更高效的工作状态。此外，身体因素也会影响工作效率，因此工作强度也应该得到适当的调整。
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