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灵芝孢子粉是灵芝的孢子经过高科技提取和粉碎制成的营养品，具有增强免疫力、抗疲劳、降血压、降血糖等功效，被越来越多的人所关注。但很多人对于灵芝孢子粉的正确吃法却有一些疑惑，下面我们就来详细介绍一下。
1.起床后空腹服用
灵芝孢子粉最好是在清晨起床后空腹服用，因为此时肠胃处于空腹状态，有利于灵芝孢子粉的吸收和利用，同时避免灵芝孢子粉与其他食物混合消化，影响吸收效果。
2.正确的服用量
一般来说，每次服用灵芝孢子粉的量应为3克左右，每天服用2 - 3次，最好是早中晚各一次，这样能更好的均匀供应身体所需的养分，发挥最好的效果。
3.避免与热水混合
灵芝孢子粉不能与热水混合服用，应该用温水或者常温水冲服。因为热水会破坏灵芝孢子粉中的有效成分，降低营养价值和功效。
4.不宜与某些药物同时服用
灵芝孢子粉中含有一些活性成分，如果与某些药物同时服用，可能会发生一些不良反应，如口干、头晕等。所以在服用灵芝孢子粉期间，应该避免与其他药物同时服用，或者在专业医生的指导下合理使用。
5.注意存放方式
灵芝孢子粉应该存放在干燥、阴凉、避光的地方，以免其成分被破坏。同时，容器内的空气也影响着灵芝孢子粉的质量，应该尽量选择密封性好，并且吸氧量小的容器存放。
灵芝孢子粉的正确吃法能够发挥出其最好的效果，同时也要注意存放方式，避免灵芝孢子粉的有效成分被破坏。但值得注意的是，在使用灵芝孢子粉期间，应该遵循专业医生的指导，避免与其他药物同时服用产生不良反应。
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