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甲状腺结节是指甲状腺组织中的一块或多块异常增生物，是甲状腺最常见的良性肿瘤。结节通常不会导致症状，但一些结节可能会增大并压迫周围的器官，如气管、喉咙和食管。
为了及早发现甲状腺结节，我们可以进行自我检查。下面是甲状腺结节自查图，供大家参考。
甲状腺结节自查应该在自然光线下进行。
首先，用右手握住左侧颈部，让颈部前倾15度，用食指和中指轻轻摸索颈部左侧下方的膈状肌上缘。检查时一定要顺着甲状腺的纹理慢慢移动手指。
接下来，再用同样方法检查颈部右侧下方的膈状肌上缘。
如果发现任何肿块或异常物质，应该立即就医进行进一步检查。
除了甲状腺结节自查图之外，我们还可以通过其他方法进行甲状腺健康自查。
首先，要保证摄入足够的碘。甲状腺需要碘来制造甲状腺激素，缺乏碘会引起甲状腺功能减退或肿大。
其次，定期检查甲状腺功能。一些甲状腺疾病，如甲状腺功能亢进症和甲状腺功能减退症，可以影响身体的新陈代谢和健康。
如果发现任何甲状腺相关的不适或异常，一定要及时就医检查，以便早期发现和治疗。
甲状腺结节自查图是一种简便的甲状腺健康检测方法。定期进行甲状腺结节自查，有助于及早发现甲状腺相关问题，保护我们的健康。
但需要注意的是，自查只能作为早期筛查的方法之一，无法替代专业医生的诊断和治疗。如有任何甲状腺相关不适或异常，请及时就医。
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