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腰肌劳损是现代社会一大常见病、多发病，尤其是在办公室里长时间坐着的职业人群中更为突出。很多人误认为，患上腰肌劳损就意味着废了，其实这是一个错误的观念。下面我们来了解一下腰肌劳损的原因、症状以及治疗方法。
腰肌劳损的主要原因是人们长时间坐着、不运动、不注意坐姿等不良生活习惯，这些习惯导致腰肌过度疲劳，从而出现劳损。此外，肥胖、身体不协调、长期受寒等也可以导致腰肌劳损。
腰肌劳损主要表现为腰部疼痛、酸胀、僵硬等症状。病情严重时还会出现腰部运动受限、下肢无力、疼痛放射至臀部、腿部等并发症。
治疗腰肌劳损的方法主要包括以下几个方面：
改掉不良的生活习惯是最基本的治疗腰肌劳损的方法，如坚持运动、注意坐姿、不要长时间保持同一个姿势等。
一般采用口服非甾体类抗炎药或外用药贴等药物治疗，有助于缓解疼痛、消除肿胀。
如热敷、冷敷、按摩、理疗等能有效缓解症状并促进肌肉修复。
对于症状较重、保守治疗无效的患者，手术治疗是一个比较好的选择。
总的来说，腰肌劳损并不是废了，它只是一种比较普遍的病症。如果及时采取正确的治疗方法，大多数病人是可以完全康复的，毕竟“动不如常动，病不如早治”。
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