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得了甲亢（甲状腺功能亢进症）时，饮食应以减轻症状、避免刺激甲状腺为核心，同时注意营养均衡。以下是具体的饮食建议：
高热量、高蛋白食物
富含钙和维生素D的食物
抗氧化食物
富含B族维生素的食物
低碘食物（适合需限碘者）
高碘食物
刺激性食物
高糖、高脂肪食物
致甲状腺肿食物（少量无需过度担心）
重要提示：甲亢的饮食需根据具体病因（如Graves病、结节性甲亢等）和个体情况调整，务必咨询医生或营养师制定个性化方案，同时配合药物治疗（如甲巯咪唑）和定期复查。
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