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七个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，此时可以逐步引入更多样化的食物，但仍需以泥糊状为主，确保易消化、低过敏风险。以下是适合7个月宝宝的辅食建议和注意事项：
强化铁食物（优先选择）
蔬菜类（蒸煮后打泥）
水果类（生熟皆可，初次建议蒸熟）
其他优质蛋白
如果宝宝对辅食接受度良好，可逐渐尝试混合泥（如胡萝卜鸡肉泥），丰富口味和营养。每次进食后喂少量水清洁口腔，并继续以母乳/配方奶为主食。
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