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五十岁出现膝盖疼痛的症状，可以通过服用一些具有强筋健骨功效的中药进行调理，同时还可以适当进行体育锻炼，也有助于缓解膝盖疼痛的症状，还可以适当配合一些外治疗法，比如针灸治疗，推拿治疗，红外线照射疗法，热敷疗法，超短波疗法以及超声波疗法等进行治疗。
人到了五十岁，膝关节在慢慢地退行性变了。我们不要长时间爬楼梯，爬山及下蹲动作。睡觉前洗脚时用热毛巾敷一下，多做按摩。
第一肯定是要做好保暖的，这点是比较重要的，那么第二点就是不要去做一些跑步或者久站之类的运动，爬山最好也是不要去的
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