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下半身保暖应该穿厚裤子棉鞋，再就是穿戴加厚肚兜，喝点红糖姜煮的水，再就是加强体育锻炼增强免疫力，保证充足睡眠不熬夜等
下身怕冷一般可以通过中药来进行调理，平时多吃些补气血的食物，一定不要吃的太油腻，而且在这期间要注意身体的锻炼，不建议盲目用药，可以在检查之后根据身体症状积极配合治疗和调理，这样有利于缓解症状，但在平时一定要学会多改善饮食习惯。
上半身热下半身凉可能是因为肝火旺盛的原因引发的。可以通过适当的泡热水脚进行缓解。平时在饮食上不要吃太多热量较高的食物，可以多吃些蔬菜和水果，这对于病情治疗是有帮助的。生活上应该要经常锻炼身体，这对于预防疾病及提高个人免疫力是有利的。
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