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大姨妈量少就是月经不调，月经不调是可以在日常生活中慢慢的调理的，平时可以多吃一些红枣花生，不含维生素和蛋白质高点的食物，尽量不要吃寒凉的食物以及辛辣刺激上火的食物，或者可以在经期喝一些益母草，益母草是可以活血化瘀增加经期的血量。
月经期就只有一天，而且量很少需要通过抽血检查，检查激素六项，包括雌激素、催乳素等来确定是卵巢还是脑垂体的激素问题。还要观察是否有排卵的情况，还可以做超声的检查，检查子宫内膜的厚度。如果是因子宫粘连造成的宫颈堵塞引起的月经过少，可以用宫腔镜分开后植入避孕环。
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