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脾胃虚弱，主要临床症状是食欲不振、腹胀、打嗝、疲倦乏力，所以饮食清淡、营养丰富、易于消化。尽量不要吃辛辣、刺激性、油腻和难以消化的食物。在日常生活中，你可以多吃高粱、鲫鱼、红枣、莲藕、红花生、山药等。具有健脾益气、助消化的功效。
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