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黄芪和甘草泡水喝，助养生，须知的功效和副作用
黄芪和甘草泡水喝，是一种常见的汉方药材组合，有广泛的应用价值。它们的功效主要与其含有的活性成分有关。下面就让我们来了解一下黄芪和甘草泡水喝的功效和副作用。
一、黄芪和甘草泡水喝的功效
1. 益气补元：
黄芪和甘草均具有“补气”之功效，所以其组合能够更加有效地补气。黄芪能提高机体免疫力，抵抗各种病原微生物侵袭，增强身体的抵抗和代谢能力；而甘草则可帮助消化，缓解疲劳，促进新陈代谢。
2. 调和营卫：
“营卫”是中医中的重要概念。营指营养，卫指免疫。黄芪和甘草的组合具有提升营养水平和增强免疫力的作用。它们可以协同调和，达到融合营卫的目的。
3. 抗氧化：
黄芪和甘草之所以被普遍看作是滋补药材，主要是因为它们含有大量的化合物，可以抵御体内自由基的侵害。即所谓的“抗氧化”作用。这个功效对于人体来说，可以延缓自身的衰老和疾病风险。
二、黄芪和甘草泡水喝的副作用
1.过量会出现不良反应：
黄芪和甘草虽然是常见的滋补药材，但如果过量食用或者用药时间过长，会产生不良反应。高剂量的黄芪容易造成心跳过快、骨质疏松、面部潮红、失眠等症状；长期大量服用甘草，会导致血压升高和钾离子浓度降低等问题。
2.孕妇和哺乳期妇女不宜久服：
由于黄芪和甘草含有激素型物质，故孕妇和哺乳期妇女不宜长期服用。短期及轻度使用没有问题，但过量使用会导致激素的副作用，影响胎儿健康或乳汁分泌。
3.使用需要遵医嘱：
对于药性较凉的人来说，或是肝肾功能不全的人来说，服用黄芪和甘草组合制成的保健品也需要听从医生建议，避免药物副作用出现。
综上所述，黄芪和甘草泡水喝对人体来说有着明显的功效，但是多数功效需要在医生的指导下进行使用。所以，在平时一定要注意内服黄芪和甘草的方法和用量，千万不要随意自行增加剂量或者自我用药。对于副作用的担忧也可以及时记录自己的用药情况，若有不适应及时与医生沟通，以切实维护个人健康水平。
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