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近年来，人们对保持健康越来越重视。水是我们日常饮食中必不可少的一部分，经常喝些有益健康的水，则事半功倍。覆盆子桑葚枸杞子泡水，便是一款很好的选择。
覆盆子是一种含有花青素，维生素C，抗坏血酸等多种成分的水果，桑葚富含有机酸，葡萄糖，果糖，维生素C等，而枸杞子则是一种非常有益健康的食品。
将这三种水果泡在水内饮用便是覆盆子桑葚枸杞子泡水。这款水具有美味和健康双重功效。
1. 协助预防感冒
覆盆子桑葚枸杞子泡水含有丰富的维生素C以及其他营养成分，可以增强身体免疫力，帮助我们预防感冒，发烧等感冒症状。
2. 缓解眼疲劳
枸杞子和覆盆子富含多种维生素和矿物质，可以帮助眼部消除疲劳，解除眼压。
3. 促进新陈代谢
覆盆子桑葚枸杞子泡水含有多种酵素和维生素B群，可促进新陈代谢，调整身体机能，使您更加健康。
1、准备材料：覆盆子、桑葚、枸杞子
2、将覆盆子、桑葚、枸杞子清洗干净；
3、将覆盆子、桑葚轻轻压一下，防止果皮破掉；
4、将覆盆子、桑葚、枸杞子放入玻璃杯或茶杯中，加入适量的清水；
5、将泡水的杯子放入冰箱冷藏1-2小时；
6、用滤纸滤掉水果渣，即可享用美味营养的覆盆子桑葚枸杞子泡水。
覆盆子桑葚枸杞子泡水不仅具有健康功效，而且味道还非常鲜美，可以成为代替饮料的好选择。如果您想保持健康，不妨试试这款水，效果不错哦。
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