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早迣是口腔疾病中比较常见的一种，主要是指牙齿表面所残留的食物和细菌聚集形成牙菌膜，并逐渐合成齿石，形成溶解齿釉质和齿本质的酸，最终导致牙齿脱落的现象。所以，日常的口腔清洁是非常重要的，但很多人都会因饮食等原因容易出现早期迣漏。
早期的迣漏症状比较轻微，可能只有轻微的疼痛或牙齿敏感感。如果长期不治疗，齿表会出现黑色或棕色点状或线条状。有时候发展到了齿周炎症状，会出现口腔异味、牙龈肿胀等。总之，一旦发现自己有任何异常症状，最好马上去正规医院治疗。
在日常生活中，有些食物能起到治疗早迣的有效功效：
①芝麻
芝麻是治疗早迣的最佳食物之一，因为它含有丰富的钙、磷、镁、铁和锌等微量元素，具有增强牙齿硬度和韧性，抑制齿菌牙斑形成等作用。
②草莓
草莓含有去除表面污垢的酸，能帮助维护牙齿的健康，阻止迣漏的进一步发展。不仅如此，草莓中的VC也能促进直接接触牙齿表面黏膜细胞、维红细胞建造，构成牙体的骨骼 matrifocal 需要不可缺少的成分，有助于恢复牙龈组织健康。
③牛奶
牛奶之所以成为补钙的标志食品，是因为它含有大量的钙质，相比未知，它的含量更易被我们的身体吸收。不仅如此，牛奶中还富含维生素B群，容易被身体吸收，有助于恢复健康的齿龈组织并增加牙齿中的韧力减轻牙齿萎缩。
无论是在日常生活中还是在治疗早迣的过程中，都需注意以下诸多问题：
1. 不要吃过于刺激性和色素较深的食物。如茶、咖啡、糖果等。
2. 坚持饮用温水，过温的水会刺激口腔粘膜，从而影响口腔健康。
3. 坚持定期洗牙，这是保护口腔健康最基本的步骤。
4. 坚持日常喝水和漱口，保持口腔清洁。
早迣虽然对牙齿的伤害很大，但在日常生活中，我们只需要注意口腔卫生，多吃一些钙质含量高的食物，定期挂号洗牙，在治疗早迣的过程中多注意保持口腔清洁和定期发挥治疗，就可以有效避免早迣造成的牙齿损失。
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