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心理早射是指在中，男性在达到高度兴奋、即将射精前就先行射精，导致时间过短，无法满足自己和伴侣的需求。心理早射是一种常见的男性性功能障碍，不良影响了男性的生活质量和婚姻关系，因此必须及时调理。
原因复杂多样，包括心理、生理等多方面原因。最常见的原因是心理因素，如心理压力、焦虑、抑郁、性经验不足、性教育欠缺等，在性爱过程中会产生过度紧张、忧虑和焦虑，从而加速射精。另外，生理上也可能有影响，如前列腺炎症、睾酮分泌不足等，都可能引起心理早射。
1.减轻心理压力。首先要减少心理压力。平常要学会放松心情，树立正确的性爱观念，消除紧张感和自卑情绪。可以进行心理辅导，或者通过其他方式减轻压力。
2.锻炼身体，增强体质。适当的锻炼有助于改善前列腺炎症、增强性能力等，从而减缓射精时间。
3.延长前戏时间。前戏可以帮助男性累积性能量和快感，延迟射精时间。同时，前戏也可以为伴侣创造愉悦与放松的氛围，增强双方的性福。
4.适度使用延迟喷剂。延迟喷剂可以通过减轻男性敏感度的方式，从而帮助男性实现更长的性行为时间。但是，这种方法只是一种缓解长期状况的方法，不应成为常规手段。
5.增强性知识。提高性知识水平有助于男性深入了解性生理过程，理解正常的性行为时间、性健康等问题，从而减轻不必要的忧虑和紧张感。
6.与伴侣合作，提高技巧。与伴侣合作学习技巧、交流需要，通过不断的实践与尝试来缓解心理早射的现象，取得更为持久的性行为。
心理早射虽然并非生命威胁性的病症，但是却给男性和伴侣带来严重的困扰与不适。通过适当的自我调理和合作、健康的性生活，可以逐渐减轻心理早射带来的影响，提高性福与生活质量。
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