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龟敏度指的是人们在面对压力、危机的时候，不够果断、耽搁决策的一个现象。可能会影响到工作生活中的表现，也会影响到个人的发展。而降低龟敏度，可以让我们更加从容地面对各种挑战。
龟敏度的表现主要是因为面对复杂的环境和挑战，缺乏有效的应对策略。那么，制定计划成为了重中之重。可以从以下几个方面来考虑制定计划。
首先，明确目标。要设立一个可以实现的、具体的、可衡量的目标，这可以帮助我们更好地集中精力、规划行动。
其次，明确资源。制定行动计划时需要考虑资源是否充足，如果不足够，需要寻找资源支持。
最后，明确时间。把计划按时间顺序排列，并根据时间顺序蓝图，按照一步步实施计划。
想要降低龟敏度，掌控思维方式是必不可少的环节之一。要正视困难，要有信心，要有决心，多关注好的一面，从特定的层面领悟它的美妙，而不是坏的一面。其次，要学会放手。有时候，问题的根源解决起来太难，没有必要继续麻烦自己。放手，把注意力转移到其他事情上去，有时候反而会让问题迎刃而解。
积极的态度能让我们感受美好的东西、好奇缺陷。学会积极乐观的基调，不断地向前眺望，多从好的方面思考问题，多尝试一些新的思路。有时候，一个积极的思维模式，真的可以神助力！”
龟敏度对于我们工作生活的表现产生了很大的影响，所以降低龟敏度，是非常重要的一件事情。通过制定计划、掌控思维和积极的态度，可以让我们更加从容地面对各种挑战。
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