眼下，马上又到了桑葚的采摘季节，可是，很多朋友可能都没有注意到桑葚的药用价值和滋补作用，而是一味喜欢名贵食物、参茸之品，今天笔者就为各位朋友介绍一下桑葚：

桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果穗，甘，寒。归心、肝、肾经。功主滋阴补血，生津，润肠，具有补肝益肾、生津润燥，久服黑发明目之效。桑果古时也被普通百姓采用的一种利尿，保健，消暑的鲜果。

桑葚有这么多好的功效，一般人都是适合食用的，尤其是肝肾阴血不足者，当然了，由于桑葚稍微偏寒一点，一些脾胃特别虚寒体质的患者宜少量食用，腹泻者忌服。

也许有人会说，我吃了桑葚怎么也没有什么效果，这类人大都是期待补肾就和希望“挣钱”一样，急功近利，总想速效，实际上，那是最坏的伤肾行为，天天满大街广告吆喝的所谓补肾壮阳之品，如***鞭、人参、鹿茸之类的，很多时候如果服用不当，都会造成一种伤肾的行为，因为那些保健品或者药物，大都辛温燥热，只适合少数人服用，常人如果误服或者滥补，常会心中燥热难忍，而生蠢蠢欲动之心，最后欲火难忍而会一泄了之，谈何真正补肾。

古人云：“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭”，补阳，贵在阴中求阳，殊不知，单纯补阳，犹如不停地给一辆破车加大油门一样，即使有一时之效，终究会黔驴技穷，图一时之快，减终身之寿，实为悲哀！不得不知。

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